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红豆薏米粥,补血又养肺--云农优品
发布日期:2016-08-30 12:00:00 阅读次数:1266次 [关闭]

薏米红枣粥味甘舒口,有滋阴润肺、补血安神等功效,适合有肺虚咳嗽、体虚盗汗、失眠多梦等症状的人食疗进补。

取薏米50克,莲子30克,红豆50克,大枣40克。



薏米红豆轰动用清水浸泡3小时,放锅中加入适量清水煮沸,再加入莲子、大枣,小火保温焖40分钟,即可食用。

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